 |
| craiyon.com ai이미지 |
풋살이란?
- 축구와는 분명히 다르다고 함
- 스페인어 Futbol + 실내를 뜻하는 프랑스어 Salon 합쳐진 단어
- 1930년 후안 까를로스 세리아니에 의해
- 경기장 좁고 속도빠르고 팀웍 중요 → 계속 뛰어야함 → 체력소모 심함
- 6:6이 적당하다고 함
- 소수인원으로 풋살을 즐길수 있음
풋살 하기전 준비
- 발을 쓰는 운동이라 풋살화 착용 권장 → 신어보고 사는게 좋다고 함
- 어느정도 두께감 있는것을 추천한다고 함
- 폿살화가 없다면 너무 얇고 낮은 신발 비추
- 풋살화 사이즈는 한 치수 크게 → 어느글은 딱맞는 신발 추천
- 풋살화 외 논슬립 양말(필수),기능성티셔츠
- 남자라면 속바지가 없는 운동복이 좋다고 함 → 은근 불편하다고 함
풋살잘하는 방법은?
공통
- 유니폼에 땀이 좀 묻어날정도로 스트레칭과 준비운동 실시 → 부상예방
- 드리블보다 패스를 하는게 좋은 방법이라고 함 → 드리블은 차선책 적당
- 패스 후에 공을 받을수 있는 위치에 뛰어가야 공격이 수월,수비 안정화
- 몸싸움시에는 어깨를 넣어 밀기
- 오프사이드 규칙 = 골키퍼에 가까이 위치한 선수 기준
- 발바닥 드리블이 많이 필요하다고 함 → 정확도 높고 개인기 하기 좋다고함
- 풋살공은 축구공과 다르고 좀딱딱하다고 하고 탄력성이 떨어져 공이 잘 튀기지 않는다고 함
- 볼 컨트롤 = 볼과 친한 척도로 풋살에서 가장 기본
- 처음에는 발바다가 이용 인/아웃 사이드 드리블 연습
- 공을 내몸 반경 안에 두는 연습
- 우리팀 공 잘 받도록 낮고 정확하게 패스
- 공을 찰때는 발가락 뼈가 아닌 발등뼈에 공을 정확히 맞춘다고 생각
공격수
- 무분별한 드리블은 금물 → 실수로 순식간에 역습위기
- 파 포스트 위치 시 슈이나 패스를 마음놓고 할수 있다고 함
- 정확한 강력한 슛보다 타이밍이 생명
- 유효슈팅을 위해 수비스 실수 유도를 위해 기다릴줄 알아야함
- 수비수가 발을 내밀때 반대 방향으로 공의 방향 바꿈
수비
- 풋볼수비 = 농구팀의 수비 방식 = 핵심은 인내심
- 체력은 풋살에서 좋은 선수가 되기 위한 조건
- 상대편과 우리편 골대 사이에 위치 → 상대편이 골대에 가까울수록 실점확률 높아짐
- 모두 공격전환할때 한 명의 선수가 항상 위치하고 있는지 확인(역습차단)
- 사람적고 속도감이 빨라 발 넣지 말고 오른쪽,왼쪽 재치려고 하면 따라 붙으라함
- 혼자 처리할 실력이 안되면 밖으러 보내는것도 좋은 방법이라고함
- 수비할때 공 줄때 없으면 상대편 발 들어오는 반대 방향으로 공끌고 감
- 대기하고 있는 상대편 뒤에 서있음
- 절대 공격수보다 몸을 써서 뚫리는 일이 없어야한다고 함
- 최전방 공격수의 위치를 주목하여 경기
- 수비수는 오래 공을 갖고 있으면 안된다고 함 → 원할한 게임흐름
- 상대편 팔 길이 이상 떨어지지 않고 무뤂 구부리고 무게 중심 낮춤 → 방향변경 신속반응
- 날아오는 공은 상대방 앞에 서있거나 타점에 맞춰 앞 포지션 잡아도 상관없다고함
- 상대방과 같이 뛰어 못따라가는 경우 최대한 같이 따라감
- 못막겠다 생각하는 공은 밖으로 보내는것도 영리한 플레이고 함
- 일반적으로 우리편 공격할때 같이 앞으로 나감
댓글 없음:
댓글 쓰기